1. In den ersten sechs Monaten ist es das beste für Ihr Kind, wenn Sie es voll stillen.
2. Viele Eltern geben ihren Kindern Obstsäfte. Das ist für die gesunde Ernährung aber nicht nötig. Die wertvollen Bestandteile von Obst stecken in den ganzen Früchten und nicht so sehr im Saft. Außerdem enthalten die Obstsäfte viel Fruchtzucker und Säure, selbst wenn "ohne Zucker" auf der Flasche steht. Säfte, auch Gemüsesäfte wie Karottensaft, sind deshalb schlecht für die Zähne.
3. Kaufen Sie nur Nuckelflaschen aus Glas.
4. Bringen Sie Ihr Kind mit Liebe ins Bett, nicht mit der Nuckelflasche. Für das Lutschen und Saugen reicht ein Nuckel - aber ohne Flasche daran!
5. Sobald Ihr Kind alleine sitzen kann, lassen sie es aus einer Tasse trinken. Oft wird noch gekleckert - geben Sie Wasser, das macht keine klebrigen Flecken. Eine Trinklernflasche oder Schnabeltasse brauchen Kinder nicht.
6. Für unterwegs reicht kleingeschnittenes Obst oder Gemüse. Kleinkinder lutschen auch gern an Knäckebrot.
7. Schon der erste Milchzahn will gepflegt sein. Beginnen Sie mit einer kleinen weichen Zahnbürste oder einem Zahnputzfingerling. Abends unbedingt ein erbsengroße Menge Kinder-Zahnpasta auf die Bürste geben. Danach gibt es dann auch nichts Süßes mehr zu trinken oder essen.
8. Schauen Sie immer wieder einmal die Zähne Ihres Kindes genauer an. Sind die Zähne wirklich sauber, ist Zahnbelag zu sehen?
9. Kaufen Sie zum Kochen und Salzen Speisesalz mit der Aufschrift "Jod und Fluor".
10. Eltern sollten den Schnuller oder Kinderlöffel nicht in den eigenen Mund nehmen, hierdurch könnten Bakterien übertragen werden.
11. Tun Sie etwas für Ihre eigenen Zähne. Gute Reinigung mit Zahnbürste, Zahnzwischenraumbürste und Zahnseide ist notwendig. Verwenden Sie eine Fluorid-Zahnpasta und seien Sie sparsam mit süßen Zwischenmahlzeiten. Der Zahnarzt hilft bei Karies und Zahnfleischerkrankungen und sorgt somit für ein gutes "Mundgefühl".
12. Zeigen Sie dem Zahnarzt und dem Kinderarzt die gesunden Zähne Ihres Kindes und freuen Sie sich gemeinsam über den Erfolg!

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